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    共感 vs アドバイス 心を癒やすのは、どっち!?AIセラピー(iCBT)の「大規模ガチ検証」から導かれた結論とは

    人はもう、ChatGPTに悩み相談する時代。 じゃあ──「AIが“共感するかどうか”だけで、抗うつアプリの効果は変わるのか?」 「正しいことを言ってくれる人」と「気持ちをわかってくれる人」。 落ち込んでいるとき、あなたはどちらに話を聞いてほしいでしょう...
    2026年1月29日2026年2月2日
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宗未来
精神科医
精神科医、医学博士、認知行動療法、対人関係療法、家族療法等エビデンス精神療法の専門家。双極症ガイドラインでは心理社会セクション責任者。うつ病学会HPから利用可能な無料社会リズム療法アプリ「ココロのリズム」開発者。毎週木曜夜メタバースでエビデンス心理療法を無料視聴できる「おうちdeストレスマネジメント」開催中!ご参加お待ちしています。

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